|
|
 |
 |
 |
|
|
 |
| Invloeden op de vitaliteit |
|
Stress-situaties hebben invloed op
de vitaliteit. Tijdelijke spanning op het werk, de druk van
tijdslimieten en dagelijkse gejaagdheid hebben invloed op de
prestaties. De rust- en ontspanningsmomenten zijn soms te kort voor
onze natuurlijke behoefte. Ontevredenheid met de persoonlijke
prestaties en angst om te falen maken de situatie er af en toe niet
eenvoudiger op. Er is vaak amper tijd voor sport en niet altijd tijd
voor een evenwichtige voeding.
Al deze elementen kunnen invloed hebben op de vitaliteit: de
weerstand, de lichamelijke conditie en de zuurstofopname in het
lichaam veranderen. Dit alles kan ook niet altijd echt bevordelijk zijn voor je humeur. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 3 vitale factoren |
|
|
|
 |
|
|
Vitaliteit en welzijn zijn afhankelijk van 3 factoren. Dit kunt u doen om uw vitaliteit te verbeteren. |
|
| meer |
|
 |
 |
 |
|
|
