|
|
 |
 |
 |
|
|
 |
| Fit en actief - op elke leeftijd |
|
Het natuurlijke verouderingsproces bij
de mens bestaat uit een sluipende verandering van de lichamelijke en
geestelijke fitheid. Het hart en de spijsvertering, de lever en nieren, de
gewrichten en wervels, de bloedcirculatie, de elasticiteit van de huid,
het gezichtsvermogen en het gehoor hebben steun nodig.
Maar fitheid en activiteit hebben niet alleen met leeftijd te maken. Je
bent zo jong als je je voelt - met andere woorden - je relatieve leeftijd
is afhankelijk van de mate van vitaliteit en welzijn. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Hulp bij stress-situaties |
|
|
|
 |
|
|
De juiste balans tussen inspanning en ontspanning. |
|
| meer |
|
 |
 |
 |
|
|
