Kwantitatief het belangrijkste mineraal in het
menselijk lichaam (2% van het totale lichaamsgewicht).
Functies:
Samen met magnesium en fosfor het essentiële onderdeel voor de opbouw van het skelet en de tanden
Invloedrijk via de darmen, bottene en nieren
Voorkomen in voedsel:
Melk en melkproducten (kaas, met name Parmezaanse kaas),
kool, spinazie.
Benodigde hoeveelheid:
Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid volgens de EG
richtlijn van 1990 inzake voedingsmiddelen: 800 mg.
Risicogroepen:
Kinderen, volwassenen, ouderen
Zwangerschap en borstvoeding
Geneesmiddelengebruik
Menopauze
Tekort aan vit D in de voeding (met name ouderen)
Vrijwaringsclausule:
De inhoud van deze website is bedoeld om de bezoekers
te informeren en niet bedoeld als vervanging voor het raadplegen van een
arts.
Op deze website wordt niet de mening van Pharmaton weergegeven, maar de
meest recente kennis.
Terug